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第160章 出发（第3页）

“我制定了三个月的营养计划，三个月后，胖爷我必将重出江湖！”

“还能按照不同的需求制定饮食计划，爱了爱了！”

“打卡第一天，怀念可乐，怀念汉堡，怀念鸡锁骨，怀念周黑鸭，嘤嘤嘤……”

“刚被推荐来，光用营养计划也能减肥，只不过肯定不如运动+营养的结合。”

“减肥第一步：管住嘴，迈开腿！”

“道理我都懂，但我就是不做，因为训练实在是太苦了！”

使用“我的营养师”功能的用户，有一大半都是冲着减脂营养计划来的，他们当中很多人都有过数不清的减肥失败经历。

尤其是运动减肥，每次一跑步，一做hit，一做tabata，感觉自己的肺都要炸了，再加上第二天的延迟性肌肉酸痛，简直是要人命。

虽然张楚延认为，这些减脂的用户当中，很多还是坚持不下来，但坚持不下来是他们自己的问题，总不能怪到他头上吧？

可是他敢保证，只要能按照计划内容坚持下来，一个月后绝对会跟之前有着非常大的变化，同理，做其他事情也是如此。

很多人每天无所事事，但只要把自己要做的事情列出一个清单，别说一个月，三天后就能感受到整个人焕然一新。

有目标，有计划的生活跟不规律，无所事事的生活完全是两个概念，这也是古阳体校学生为什么能一直保持积极性的原因。

在很多学生看来，完成自己的计划可比打游戏，完成一些游戏任务的成就感要强多了，而且还是实打实的收获。

游戏他们也会在放假的时候玩，但更多的是当一种调剂品，调节一下心理状态，而不是沉迷到其中忘记自我。

两天的时间里，“古阳体育”app首次杀进了教育健康app排行榜的前五名，并且获得了各大应用平台的热门推荐。

10月18日，古阳体校的学生依旧像往常一样起床、学习、准备训练，除了龙戟、胡启雄和主教练何剑锋三人，因为他们已经坐上了去京北的飞机。

“啊，我不行了，马上就能见到苏神，我应该怎么打招呼，是不是该直接跪下？”

胡启雄坐在飞机上不停地深呼吸，看得龙戟是一阵无语，扭头问何剑锋：“教练，你有出过国吗？”

他在之前还从没想过，自己有一天也能去出国比赛，在接过张楚延给他的护照后，他才意识到这不是做梦，而是真的。

“咳咳，出国……出国嘛，想当年我可是……”

何剑锋老脸一红，随即想到自己当年也是跟着教练团出国学习过先进经验的人才，还应付不了两个学生？

“教练，我听说国外人人都有枪，你见过枪吗？”

“何止是见过，我还用过呢！我跟你们讲，别小看一把小小的手枪，操作不当的话，光后坐力都够吃一壶……”

“教练，黑人到底有多黑？”

“额……黑到什么程度呢？我见过的最黑的黑人，晚上走在路上只能看到衣服在空中飘，等你们去了就见到了……”

“教练……”

三个人在飞机上聊着天，不知不觉两个小时就过去了，拿着飞机出了机场，有专门的车在门口接送三个人。

胡启雄去过不少地方，倒还没什么，龙戟还是第一次跑这么远，来到这么大的地方，显得有点拘谨。

来接他们的除了司机以外，还有国家田径队的100米运动员汤鑫强。

本来他不打算来接，但是一听张国炜说，古阳体校校长张楚延出手阔绰，学生出门一定会给他们拿很多东西。

到时候如果去接一下，肯定有好东西给他们，再加上汤鑫强也对苏炳天点名的学生有点好奇，就自告奋勇来了。

龙戟他们也没让汤鑫强失望，一见面就给了他一双特别版的“掠影ax”钉鞋。

“哎呀，来就来了，还带什么东西？多不好意思？”

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