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第38章 尤金带来的新训练方法（第2页）

里奥站起来，边弹吉他边摇动自己的长发，那种现代摇滚就要这个范才带劲。

李乔看狄安娜已经high起来了，像是在听演唱会一样，“看来狄安娜和自己一样，也是喜欢现代的刺激一点的音乐”。

李乔跟着里奥的乐音打节拍，狄安娜在一旁大喊大叫，原本乌克兰风情的平安夜瞬间变成了摇滚节。

洛巴罗夫也很开心，李乔原本还以为洛巴罗夫是古板的人，现在看来是自己错了。

狄安娜越听越兴奋，干脆跑过去里奥那边，伊娃也去厨房忙活，现在餐桌上只剩三个足球人了——李乔，洛巴罗夫，尤金。

“在卡尔斯鲁厄还好吗”，洛巴罗夫问。

“不错，德国的训练很好，就是竞争激烈了点”，

“能上场比赛了吗”，洛巴罗夫是明知故问，其实洛巴罗夫每个星期都关心德国的联赛，不仅仅是因为这是自己的工作，还因为自己的儿子尤金。

“只能在杯赛出场”，尤金不好意思的说，边说还边摸了摸头发，那是尴尬的标志，毕竟尤金今年22了，作为一名职业球员已经不算年轻了，而他在德乙还只能踢替补。

“德国的联赛竞争很激烈吗”？李乔问。

“是，对抗很激烈”，

李乔看了看眼前的尤金，一个乌克兰壮汉竟然都觉得德国的对抗太激烈，那么自己呢？

这是李乔最担心的软肋，那就是身体对抗！！这是亚洲球员和欧洲球员天生的差距，李乔来到乌克兰，虽然是拼了命，可是每天的感觉就是一个字——累。

这里的训练强度太大，训练的对抗也很激烈，李乔在训练场上被人撞飞的情形比比皆是。

以前亚洲球员可以靠自己的灵活，速度快在欧洲立足，而现在，足球的潮流就是全面，比如鲁尼，速度快，技术好，身体还特别强壮。

李乔真的很渴望在乌克兰u14联赛中出场比赛，但实事求是的说，在训练中他自己也明白自己还差很远。

现在的李乔还很难在这么激烈的比赛中坚持整场比赛，更不用说还对抗拼抢了。

“但是我感觉你明显壮了”，洛巴罗夫说。

“呵呵，是的，这都是因为球队新引进的训练方式——芬兰浴，它可以帮助球员迅速的恢复体能”。

“什么，那是什么神奇的东东”？李乔心想。

“那是什么”？

“哦，其实很简单，就是在训练之后最疲劳的时候，先在蒸汽房里蒸20分钟，在全身的毛孔都打开的时候，跳进一个冰池里，忍受10分钟，这样一来就会感觉疲劳瞬间消失了”。

“那不会冻死啊”？

“哈哈，当然不会，只不过蒸汽房里温度大概是50度，而冰池里温度是0度，瞬间体会50度的温差，是很难忍受的”。

“那你经常这样吗”？

尤金摇摇头，说：“我只试过几次，就再也不敢了”。

“效果怎么样”？

“效果是非常好，但是过程太难受了”。

李乔心想，平时自己一次训练之后恢复最少要半天，如果这个方法可以行得通的话，那自己就等于可以无限开挂，有用不完的体力，说不定可以赶上u14联赛。

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