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食堂并不算很大,一间一百多平的屋子里摆着三十多张桌子,坐着倒不是很拥挤。
陈义和查理斯点了两碗清炖牛肉,两个大杂粮馍,据说吃完能量满满。
但陈义总觉得这样搭配有些怪怪的。
吃过饭后,查理斯又带着陈义去了他平时猫着休息的瑜伽室,这里白天休息要比拳手们在外面拉地垫午休安静多了。
“大师兄,怎么现在你在sfg待得比在之前咱们的拳馆都一样熟?”陈义对查理斯的熟门熟路很是惊奇。
“这也是沃尔和他们几个俄国外教带着我熟悉的,以后你来了估计还能开发更多奥妙。”
查理斯居然还找出了沃尔他们几个藏在这里的枕头。
二人躺在地上,陈义看到查理斯正在给大师姐(陈义管大师兄的妻子叫大师姐)发消息。
“现在丫头岁数大一点了,我大师姐带孩子也不算累吧?”
“还蛮省心的,现在家里也没有老人了,只有我们一家三口。”
查理斯发完消息就翻了个身,闭上了眼睛。
到了下午时,查理斯便开始带着陈义和马雷他们熟悉sfg的训练区域和装备,查理斯和拳击的众人混的也很熟,上一次在拳击玩,后来也去过几次拳击,大家互相印象都很不错。
“来,推引机试一下。”
查理斯加上杠铃片,在推杆上锁死杠铃片。
推引机就是将推杆放上足够重量的杠铃片,推杆在机子上有滑轮轨道,拳手握住推杆平推出去,在控制住推出最大限度后再回拉,再推出,这样推出和回拉都需要募集身体力量,对直拳力量训练有很大帮助。
马雷率先上阵,查理斯给他加了三十公斤的杠铃片。
马雷握住推杆,用力向前推去,借助滑轮他还是推的比较轻松,可再回拉,他只感觉后面同样有一只强有力的手同时要把这个推杆往回拉一样,好不容易拉了回来,再推出去身后又觉得像是有人在用力拉一样。
这下就变得十分沉重,马雷只做了几个便做不了了。
接着大家又起哄让陈义上。
陈义便握住推杆,起手果然和马雷感受的一样,第一次轻松,可一旦回拉和再推出去时,都变得十分费力。
陈义一番努力下来,脸都憋红了,也只拉了十几个。
二楼上,几名刚做完热身的拳手正在看着下面拳击的众人。
与其说是在看拳击的众人,倒不如说是在看陈义。
这几名拳手高矮胖瘦都有,四男一女,女拳手正是当前onefc草量级排名第一林子琳,四名男拳手分别是onefc男子雏量级排名第三周正,onefc轻量级排名第二任志强,onefc次中量级排名第六宋振豪,和ufc目前羽量级新秀张海成。
雏量级的周正指着正在推引机前的陈义。“就是他,二十岁的在校大学生,a战绩三战全胜,目前一来就和咱们享受一样的工资待遇。”
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