手机浏览器扫描二维码访问
第112章 赵觉忠（第1页）
多少是有前天看到昔日对手消息的缘由，原本是定在明天搬完俱乐部后再继续开始训练，可陈义早早地六点准时起了床。
早上的晨跑俨然已经成了习惯，不过陈义现在的晨跑路线倒是有了变化。
他原本是要从海城学院起跑，一直跑到快要临近海河大桥的交警大队停止，然后再跑回来。
现如今俱乐部马上就要搬迁了，陈义倒也就不用再继续朝拳击方向跑了，于是他就换了路线，从海城学院起跑，一直跑到彩虹桥算是四公里，然后跑回学校再多跑过一个路口，就已经足够了十公里。
不够江峰之前告诉过他，因为打的是综合格斗比赛，不是职业拳击比赛，所以跑步流程完全可以按照综合格斗的比赛回合来定制，不需要研究里程。
顶级的职业拳击比赛回合是十二回合，每回合三分钟。
所以很多拳王和高阶拳手每天早晨起来跑步的里程会是十公里，所应对的就是职业拳击的十二回合。
而综合格斗的回合一般是三回合，每回合五分钟，综合格斗冠军战的是五回合，同样也是每回合五分钟。
所以陈义完全可以按照综合格斗比赛的回合进行跑步调整，也就是说，进行大步冲刺五分钟+休息一分钟，继续起跑大步冲刺五分钟。
这样周而复始反反复复，一直跑够三十分钟即可。
可以锻炼自己完整的五回合战体力。
陈义觉得这样的跑步也可以，所以他现在完全可以掺和着跑步。
无论自己的技战术学习的如何，体力这一课对陈义自己来说永远是最重要的。
场上的多种战术变化，对敌方案的应对措施，就像是和刘博超一番战时陈义所做出的的强大防反技术，都是建立在足够强大的体力之下执行的。
就这样一路思考着一路小跑，陈义已经来到了彩虹桥，见已经到了彩虹桥，陈义便往学校方向跑回去。
可跑着跑着陈义发现，一个看起来很精神的老人，始终跟着跑在自己的身后。
老人个头很高，大约在一米八左右，脸上皱纹显得有些多，但头发几乎全都是黑色，浓眉大眼，跑起步来摆手和气息一点都不带乱，精神头看起来也十分良好。
一开始陈义没有当回事，但跑到海城学院陈义继续往前跑以后，他发现这个老头还是一直跟在自己身后的。
陈义虽已经很是纳闷，但他也想到，可能是周边有早起锻炼的老人，要不精神头怎么这么好。
可当自己停下的时候，这个老人也跟着停下来。
陈义回过头，老人就在自己的身后，此时正朝他微微一笑。
要说这是位老人，陈义觉得也说不上老，顶多五六十岁左右，主要是精神非常不错。
这时老人却先开口：“不错不错，看跑步的气息和姿势，是一颗好苗子。”
“多谢夸奖，您是？”
陈义突然就联想起有的电影里，一个身怀深厚内力和传统武术绝技的老人，意外和穷小伙有了交情，然后教小伙传统武术，让小伙称霸武林的俗套故事。
这不会是个这样的老人吧？
对于传武，陈义只是抱着有的技巧的确很不错，可以融入到训练和比赛当中，吸取一些经验的态爱。
“我也不和你弯弯绕了，自我介绍一下，我叫赵觉忠。”老人先指着自己，又指向陈义。“你肯定就是陈义没错吧？”
“对的我是陈义，您认识我？”
贺家青玄 三国:我吕布，签到何太后寝宫 全民武侠：开局邀月来敲门！ 带着孩子修仙 斗罗之我的本尊在四合院 盛夏绽放 大秦之日月同辉 机战:我能进化飞翼高达 养了一屋执念 长相思 超神学院之长城一号 女友总是被穿越 开局：我获得了流樱色霸气 综漫之从获得飞雷神开始 清仙玥尔 命运：三选其一成为巨星 DC宇宙的假面骑士 老夫的少女心又蠢蠢欲动了 细胞修神 王妃她又甜又软
我真的是影帝
漠北的最后一次转账中他是那个接过老兵重任的年轻人。重返十八岁中，他是温柔守护心底白月光的刺猬饲养员。黑羊中，他是那个混在盗贼里的唯一诚实人。卡塞尔学院中，他是那个从平庸走向闪耀的衰仔Sakura回到现实，他其实不过只是一个会点表演的戏中人。感谢这一路走来曾经帮助过我的所有人。感谢我的粉丝们，感谢为了梦想不停努力的自己。如果没有你们，就没有现在的我。是你们给了我机会，让我将梦做到了最巅峰。—第九十六届斯卡奥金像奖最佳男主角楚秋如是说道。这是一个有关于梦想的故事。如果您喜欢我真的是影帝，别忘记分享给朋友...
拜师九叔，开局加入聊天群
一眨眼来到九叔世界，还没看清状况，危险的诡异扑面而来。眼看着小命不保，关键时刻被邀请到诸天聊天群中。为了活下去，飞快将诡异塞入红包，发给了那位自称是神仙的群主。全知全能的神仙群主新人很上道嘛，进群就知道给我发红包？让本群主看看红包里是，我片刻之后。警告群主已陨落！如果您喜欢拜师九叔，开局加入聊天群，别忘记分享给朋友...
喵系帝少和薄荷管家的生存游戏
沐秋白第一次见到凌柒，她提着行李箱站在他家门口。凌柒从今天开始，我是您的专属私人管家。沐秋白挑眉管家？我不需要！我最讨厌别人管我。拜托你离我远一点。后来他就像遇到了猫薄荷的猫，真香了！荒岛求生。别人为了一颗椰子打破头，有了凌柒，沐秋白喝着红酒吃牛排。地底世界。别人呼吸都成问题。凌柒用捡来的垃圾组装各种黑科技，沐秋白吹着空调吃西瓜。凌柒在生存游戏中是个拳打南山斑斓虎，脚踢北海混江龙的全能大佬。她用自制的火焰喷射器横扫虫族，化身女版泰山，从泰坦巨兽口中夺食求生艰难，想给大佬当腿部挂件的人越来越多。沐秋白忍无可忍亮出尖牙利爪将又甜又软的专属小管家变成了沐夫人。如果您喜欢喵系帝少和薄荷管家的生存游戏，别忘记分享给朋友...
我攻略的反派都黑化了
连滚带爬一路勤勤恳恳做任务的云觅终于敲开了S级任务的大门，眼看离胜利只差一步之遥，却杀出来一个压根不做人的黑化反派攻略目标燕无归。在线等挺着急，我的攻略目标天天在杀我的边缘线游走怎么破？失败而归，云觅还没从痛苦中抽出，却不料下一个世界再次与他相遇。云觅表示。在线等十万火急，我上个任务的攻略目标天天发疯想干掉我的攻略目标当反派，怎么办？！如果您喜欢我攻略的反派都黑化了，别忘记分享给朋友...
拒绝校花，转职剑仙的我无敌了
关于拒绝校花，转职剑仙的我无敌了穿越到全民转职世界，陆圣发现自己的任务面板时常抽风，发布一些莫名其妙的任务。通过完成任务，他不断获得魅力值奖励，成了学校最帅的靓仔。高考前百日誓师大会上，平民女神邱荷当众对他表白时，任务面板竟再次发布任务。什么？拒绝校花，可以转职隐藏职业剑仙？！女人有什么用？只会影响我拔剑的速度！转职剑仙后，七星子午剑磐龙剑太极无尘剑狂龙裁决剑等名剑被陆圣尽收囊中一个个职业技能强大又恐怖！看他白衣胜雪，脚踏飞剑，十步一杀人，千里不留行，其他转职者嫉妒疯了你这剑仙，帅也就算了，怎么强得这么离谱？！...
庶女轻狂：这王爷，我不嫁
关于庶女轻狂这王爷，我不嫁闵璇玲在一次意外中，生活发生翻天覆地的改变。再次醒来，她是闵府人人可欺的庶女，不甘屈服的她誓要闯出一条自由的道路。一次偶然让她进入了三皇子的府中，从此以后便过上了吃饭睡觉教导正太的日子。当朝三皇子龚昊岚，全京城女子都倾心的战神，却唯独对一个不守规矩，行事新奇的庶女情有独钟。为了她争夺皇位，为了她倾尽所有，只为了能让心尖上的人平安快乐的生活。而当一切风雨过去后，终于是有情人终成眷属。...