手机浏览器扫描二维码访问
第二百六十六章 顶不住（第2页）
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及ice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
oo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着oo的指导，程乾安跟着动作起来。
“哎古，确实有点”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
oo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在oo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
oo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照oo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。
“不行了，今天就只能到这了，再来我就顶不住了。”
程乾安摆了摆手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些剧烈。
往自从来了韩国就没健身过，差不多得有个半年了，今天猛的这么一下子这么大的训练量上来，却是不如以往，还需要过渡一下适应适应。
“就到这吧，第一次也不适合做太多。”
oo点点头，颇为赞同，倒是觉得他真实又洒脱，一点也不强撑面子。
几人一齐做些放松肌肉的运动，一边说一边聊天。
“不好意思，可以拍个照片吗？”
站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会，他们看到两个人在这激动了半天，急切的想要过来拍张合照。
倒是程乾安在一边被自动无视了。
几人停下交流，看向来人。
oo拿纸擦了擦额头上的汗珠，脸上露出笑容，点了点头，“当然可以，没问题的。”
拍过合照后，两个粉丝很有礼貌的道谢离开了，离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。
这人是谁？
恋情曝光也并不全是坏处，起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
就像现在这样。
外面的天空已经彻底黑了下来，今天算是到此结束。
几人一同向休息室走过去，分开，各自淋浴洗漱，冲去身上的汗气。
功德碑：你上辈子是个刷子吧？ 我欲上九重天 黑心大佬在末日发家致富 人在奥特：开局娶了居间惠 联盟之从妖姬辅助开始 霍格沃茨的元素爆破师 我网恋女友是大宋长公主 抗战从捍卫者开始 重走丝绸之路 我的代号叫绿牛 武侠：从堵门开始，到渡劫期老怪 系统瞒着我赚外快 模拟从十连抽开始 神级系统之穿越诸天 学姐别动怒 重生七十年代：勒少，强势宠 北宋小财神 狂妃驾到：冷王别怂 四合院：拒接吃席，谁惹坑废谁 我用人脉修武神
影视世界学才艺
徐多艺，一个渴望多才多艺，多财多亿以及天降好运，系统傍身的平平无奇之人。终于在这一天，开启了属于他的系统。叮，多才多艺系统开启，本系统竭诚为宿主服务，旨在将宿主培养成为一个多才多艺的人生赢家。检测中浩渺宇宙之中充满了未知，宿主一生也会遇到各种各样的突发情况，检测到宿主生存能力缺乏，现开启系列生存任务，...
我在摄政王怀里撒个娇
关于我在摄政王怀里撒个娇她曾是秦府高高在上，受尽宠爱的嫡女，却因信错了人，爱错了人，惨遭家破人亡，横死街头。重活一世，她盯上了与她毫无血缘关系的二哥。她知道，那个冷傲的少年，将来会成为权倾朝野...
相爱终有时
前夫为她费尽心思不得秘密，甚至不惜让她入狱，收她的野种。而她的小叔同样为她秘密，将她收容，毫不吝啬的开口。要得到什么，先要得到她的心她展露才华，步步高升，接近他，只为那情深已久...
庶女转正指南
关于庶女转正指南一朝穿越，吃货夏禾成了私奔途中落水淹死的封都城夏家三小姐，名誉受损，即将被送到田庄等死？她绝不答应！然而父亲冷漠，祖母偏心，嫡母不管事，眼看着就要被一个丫鬟欺负死，夏禾不得不撸...
一胎两宝：娘亲有点田
一朝穿越，温言成了孩子娘！这孩子听话懂事不说，还天生的锦鲤好运，简直不要太好！有了他，他们一上山就捡野鸡野兔不说，一去镇上摆摊东西更是全部卖空。不仅如此。去读书他还秒杀众学子，记忆力超群，学啥啥会，妥妥的天道宠儿！直到某一天。温言忽然发现自己儿子今天，啥啥捡不到，卖东西卖不出去，运气霉得能气死人，说话好的不灵坏的灵，她才知道自己原来还有一个儿子！而这儿子竟然是那狗男人的孩子！如果您喜欢一胎两宝娘亲有点田，别忘记分享给朋友...
团宠妈咪又掉马了
关于团宠妈咪又掉马了再婚当天，陆斯年收到前妻的贺礼萌娃一枚，外加头顶一片青青草原。四年后，陆斯年发誓要好好教训那个女人，然而，他前妻身边的另一个萌娃是怎么回事？棉棉妈咪，哥哥开演奏会啦！苏染快！打榜应援上热搜，我儿子是最棒的！演奏会现场。棉棉哥哥，人家是你的超级铁粉哦，么么哒。糖糖别爱我，没结果！你身边肤白貌美大长腿的姐姐还不错。陆斯年停止你的非分之想，她是我的！...