手机浏览器扫描二维码访问
第二百六十六章 顶不住（第2页）
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及ice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
oo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着oo的指导，程乾安跟着动作起来。
“哎古，确实有点”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
oo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在oo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
oo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照oo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。
“不行了，今天就只能到这了，再来我就顶不住了。”
程乾安摆了摆手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些剧烈。
往自从来了韩国就没健身过，差不多得有个半年了，今天猛的这么一下子这么大的训练量上来，却是不如以往，还需要过渡一下适应适应。
“就到这吧，第一次也不适合做太多。”
oo点点头，颇为赞同，倒是觉得他真实又洒脱，一点也不强撑面子。
几人一齐做些放松肌肉的运动，一边说一边聊天。
“不好意思，可以拍个照片吗？”
站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会，他们看到两个人在这激动了半天，急切的想要过来拍张合照。
倒是程乾安在一边被自动无视了。
几人停下交流，看向来人。
oo拿纸擦了擦额头上的汗珠，脸上露出笑容，点了点头，“当然可以，没问题的。”
拍过合照后，两个粉丝很有礼貌的道谢离开了，离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。
这人是谁？
恋情曝光也并不全是坏处，起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
就像现在这样。
外面的天空已经彻底黑了下来，今天算是到此结束。
几人一同向休息室走过去，分开，各自淋浴洗漱，冲去身上的汗气。
学姐别动怒 北宋小财神 联盟之从妖姬辅助开始 人在奥特：开局娶了居间惠 抗战从捍卫者开始 武侠：从堵门开始，到渡劫期老怪 我的代号叫绿牛 神级系统之穿越诸天 功德碑：你上辈子是个刷子吧？ 我网恋女友是大宋长公主 黑心大佬在末日发家致富 模拟从十连抽开始 系统瞒着我赚外快 我用人脉修武神 四合院：拒接吃席，谁惹坑废谁 狂妃驾到：冷王别怂 我欲上九重天 霍格沃茨的元素爆破师 重生七十年代：勒少，强势宠 重走丝绸之路
首富杨飞
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢首富杨飞，别忘记分享给朋友...
恶魔的异界征途
穿越魔渊成为恶魔，尤利安为了生存而强大，强大则是为了更好的生存，直到成为魔渊之主，直到成为无人可及的至高魔神。多元宇宙的公敌，无尽魔渊的主宰，至暗至深的恐怖，天界诸神的死敌，最邪恶最强大的魔神，恶魔们的伟大皇帝，尤利安陛下于今日降临祂最忠诚的魔渊。如果您喜欢恶魔的异界征途，别忘记分享给朋友...
斗破以签到开局
斗破只是开始，后续会写武动乾坤，大主宰，元尊魂寒，意外重生为魂天帝的十三子。奈何天生气海不通，为此受尽了白眼。有朝一日，突然觉醒签到系统。从此，抢异火阅红颜扫六合震八荒，登临苍穹之巅。如果您喜欢斗破以签到开局，别忘记分享给朋友...
狂妃在上：邪王一宠到底
她，隐门特工，精格斗，擅暗杀，却意外穿越到将军府四小姐身上。狠毒大娘，心机二娘，活活把她抽死，扔入乱葬岗。恶毒皇子蛇蝎女，斯文败类，一个个都要弄死她？她冷眼轻笑知道什么叫死都是奢侈吗？穿越而来，如果您喜欢狂妃在上邪王一宠到底，别忘记分享给朋友...
太子殿下，我带你回家
你跟他有婚约，他都死了，凭什么让你念念不忘，你是我的妻，我要让他身败名裂，我妒忌他。百里若繁无奈，霸气的亲上面前的人，你这是什么毛病，记性不好就算了，还跟自己过意不去。我没有，那你还记得什么？我当然记得我记得我爱你，我还记得记得云灼脑子空白，他有些挫败，阿若，我想不起来了，这就够了。我忘了所有，但我记得我爱你。如果您喜欢太子殿下，我带你回家，别忘记分享给朋友...
霸道总裁深深宠
他是A市最权势滔天的男人，对她无限宠溺，步步诱婚。原以为遇上他是阴谋，很久以后，她才知道他一直隐藏在心底的真相。她开始了白天甜蜜蜜三百六十度无死角虐单身狗，晚上被男人任意压榨的苦哈哈的生活。婚后，爱情的巨轮说沉就沉，惹火的蛮腰说肥就肥。她立志要健康减肥，跑步机上跑了十分钟，便气喘吁吁抱怨道不想跑了，累死个人了！...