手机浏览器扫描二维码访问
太过于尴尬了。
思索再三,还是不要去解释得好,以免又造成误会…
在刘国庆的指挥下,陈业尴尬地加入了训练队伍。
刘国庆专门让他观察师兄们的姿势。
向他一边做讲解,一边让陈业学习,先找出适合自己的姿势还有动作。
“百米分为前期的起跑,途中跑还有终点冲刺。
虽然成绩还行,这三个方面,你可提高的空间还是非常大。”
刘国庆抬起自己的膝关节,做出奔跑的动作,并且以其他队员作为参考。
脚往后蹬,有力,并且和支撑腿形成一定的角度,当支撑腿鞭打式落地之后,身体髋关节继续舒展。
摆臂拳头应超过胸口,刘国庆让陈业大致示范一遍。
“可以,你的学习能力不错,相较于之前那别扭的姿势,好了很多。”
动作姿态反映出了自己力量的一個转化是否高效。
使出的气力是否大部分转化为了动能。
姿势错误,力的方向错误,会做出很多的无用功,从而发不上力。
“今天我先纠正一下你的基本功,明天正式抓体能!”
基本功这些东西,大致掌握了,要消化并且形成自己所理解,适应自身的动作基本功,这个过程也不是一朝一夕的。
因此陈业只要了解原理,那么动作就会慢慢改善。
但刘国庆不知道的是,明天陈业恐怕真不一定会早早六点钟就过来陪他疯了。
“还有一点,非常重要,我已经给你安排了后天的全身体验,就在旁边的青工大第三附属医院,你务必不能够缺席。
因为我发现你有轻微的脊椎侧弯,这对你的田径生涯也会有影响,必须要检查出来然后物理治疗。
另外全身检查,还要查验你身体状况,身怀遗传病,传染病重大疾病等,是不通过运动员注册条件和评级的。”
“没有意外的话,拿到一份健康的身体报告。再加上不久之后区赛的一个优秀成绩,应该能一次性完成运动员的评级了。”
“能否一次评定国际级健将?”
此前刘国庆已经向陈业介绍过运动员等级。
国际级健将,百米需进1025,国家级1050,一级1093,二级1173,三级1264。
刘国庆摇头:“你没参加过比赛,不一定能稳定发挥,你跑出过1014的成绩,不代表在高压的比赛上也能正常发挥。”
“人称小苏炳添的那位小将,最佳成绩1007,各种赛事跑出来的成绩大多数在1030-1040徘徊。
并且,你参加的赛事等级不够,起码省,国家的赛事才能够评定国际国家级,你这个最多评一级。”
刘国庆认为陈业有些飘了,必须打压对方一下。
“集合,陈牛羊你们集合去器材室搬电计起跑器过来。”
大概10点的时候,刘国庆将电计系统调出,准备训练一下队员们的起跑。
趁着空隙,王石有些不好意思地向陈业道:“刚才不好意思,她误会你了,有些失礼了。”
封神我是萧升 王妃只想致富养家 别人练级我修仙,苟到大乘再出山 黛玉:都重生了谁还当病娇 周少别跪了,赵小姐有新欢了 重回议亲前,扶草包夫婿直上青云 鸣人只想做死神 快穿之惩治恋爱脑 金台锁娇 长姐掌家日常 神佛竟是我自己 鸿蒙霸体诀 古龙世界里的吃瓜剑客 长夜君主 穿进修仙界后我又苟又卷 我在现代留过学 火影教师,我教书就能变强 万界守门人 穿越后,我开的饭馆爆火啦 吾妻甚妙
耽美1V1双洁甜撩腹黑病娇又变态的神秘大BOSS!说好的需要苏鸿来拯救呢?为什么每个世界都要把他撩到发狂酱酱又酿酿!苏鸿听说我只要完成攻略任务,就能在帝国万花丛中过了?禁欲总裁宝贝儿别动,我全自动帮你完成。病娇教主心肝儿,任务累了,来我身上坐坐吧腹黑王爷爱妃且慢,长路孤寂,本王与你风里雨里!骚浪元帅我的征途,是和你在星辰大海里苏鸿大家都是男人!有话好好说!别动手!也别动那啥!!!如果您喜欢快穿心机BOSS日日撩,别忘记分享给朋友...
李云龙不耐烦地说道你爱干什么干什么,用不着请示汇报,只要能够抢来鬼子和伪军的东西,我什么也不管。不过我丑话说在前头,只许占便宜,不能吃亏。徐大龙等的就是这句话,他立正敬礼,大声说道是,您就瞧好吧如果您喜欢亮剑之独立大队,别忘记分享给朋友...
丢失记忆,体内藏着一块神秘木牌,拥有打不死受伤越重成长越快的神奇体质,姚易谣本想低调干活顺便查一下自己的过往,奈何一连串怪异事件频发,又有神秘木牌有意无意的引导,不得不走向高调的驱鬼除妖之路,成为万人拥护的网红女半仙,顺便带领手下登上万殊局第一的宝座。鬼兄,我觉得你可以再打我一拳。对面美女的要求让某鬼忍不住手抖。区区召雷符咒,我还可以再施几次。众修行者捂脸,这区区召雷符咒可是高等紫级符咒,他们短时间内能施一次就了不得了!不是我想要这昆仑玉,是它非得往我这钻。苦寻昆仑玉N年的摄青鬼捶地大哭,他身上的颜色和昆仑玉都是一个如果您喜欢我有块免死木牌,别忘记分享给朋友...
穿越李元芳,神探竟是我自己,最开心的事情有两件第一,犯人被我揭穿真面目,狗急跳墙要对侦探动手,我笑眯眯的拔出了刀第二,身边有个狄胖胖,每次遇到案件,我总是忍不住问一句怀英,你怎么看?(书友群797607104)如果您喜欢从神探李元芳开始,别忘记分享给朋友...
陈梦瑶重生了。重生回到了10年前,那个时候她还是他的妻子,还是那个又高又胖的糟糠妻,想的第一反应就是要离婚。要离婚,可是这一世的王奕天怎么转性了呢?总是用那么深情脉脉的眼神看着自己。自己本来就是对他没有抵抗力,这样子,自己真的是要投降了,不行不行,自己可不想早早挂掉了,这婚必须离。你说什么,王奕天的声音有点大,我要离婚,梦瑶的声音很大,你说什么,他的声音不在温柔,阴深深的,我,我不不离婚了梦瑶第一时间就认怂了。看着吓得瑟瑟发抖的小妻子,勾了勾嘴角,乖,老公疼你男女主身心干净,一对一宠文推荐旧文重生之恶毒女配小萌妻,书友群625779442,欢迎小可爱加入!如果您喜欢重生女配,老公的小肉包,别忘记分享给朋友...
农大研究生蓝田穿越三国,没有金手指的他靠种田崛起。科学种植让百姓能吃饱,科学种植让百姓能吃好。小沛农界大司马,金牌导师蓝子玉。从误解刘备的仁义,到帮助他争夺天下,蓝田逐渐了解这个三国第一创业人。刘备有了他,军队再也不为粮食发愁。关羽有了他,荆州固若金汤,吕蒙背刺失败。刘备我有蓝田胜过雄兵十万。诸葛亮蓝田之才不亚于亮。赵云怎么说呢?其实蓝田对人性看得太透。刘婵舅父,颇思蜀否?所有人都认为蓝田是个不世之材,唯独他自己觉得只是平庸的种田人。如果您喜欢三国我帮刘备种出万里江山,别忘记分享给朋友...