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第580章软弱策略没收效强硬手段奇效果（第2页）

起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。

燕子师傅边打边说：“起势动作要领，第一个野马分鬃左脚分开半步，与肩同宽，两手向前平举，与肩...三个野马分鬃，转腰坐腿撇脚，重心向后移，再抱手收左脚，上步，左弓步分手，右手按在体侧。白鹤亮翅，动作要领：向前跟进半步，两手向前身前抱球，重心后移，坐腿转腰分手，再转向前方，虚步分掌，右手......”

当然两人只能胡乱地比划着，根本没有打出太极拳那优美招式。

那边的高级班做完了一套24式太极拳，刘师傅走过来到了才子和哈顺格日丽跟前说：“别说，你俩还真是块练功的料，虽说现在的动作还有点僵硬，但是你俩的身段都好，将来练成了姿势和动作会很优美。”

燕子师傅也收了，到了转身到了才子和哈顺格日丽近前。才子急忙把哈顺格日丽介绍给两位师傅认识。

随后燕子师傅又开始滔滔不绝地讲着24式太极拳的基本要领：“自古便有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说。对于这样一项兼具传统文化的体育养生项目，虽不能至，然心向往之。”

哈顺格日丽偷偷地和才子说：“这也太深奥了！你听懂了吗？”

才子笑了一下，说：“听懂了，仔细听着吧！”

燕子师傅还在讲着：“太极注重内外兼修，文修于内，旨在融精气神于心；武修于外，旨在强筋骨皮于身，刚柔并济，快慢相间，既能养生健体又可技击防身……”

哈顺格日丽低着头，听不懂索性不再听下去，但是看着才子认真的样子，也不自觉的听着燕子师傅的讲解。

“有健身意识、有主观需要地去了解、习练、掌握太极拳，并在潜移默化里融于学习、工作和生活当中，从而达到疗疾健身、缓解压力、调理身心，进而全面提升自身身体素质，增强人的斗力和集体凝聚力的目的--”

燕子师傅说到这里停顿了一下，随后说：“下面我讲讲具体动作要领。”之后做了一个“白鹤亮翅”的动作。这时刘师傅解释说：“这个动作叫白鹤亮翅，要做到臂走弧形，发劲刚勇，收蓄兼并。”

下一个是野马分鬃，脚迈猫步，运行疾速，外刚内柔。燕子师傅演示太极拳时而静如山岳、动如脱兔，时而排山倒海、气贯长虹，把太极拳开则意气鼓荡，合则意气松沉，动中有静，静中有动，快慢相间的独特技艺与健身功能发挥得淋漓尽致。

刘师傅讲解着：“习练时，不仅要全神贯注认真学记动作要领，更要用心体会收放力度和动作节奏，太极，讲究虚实变换，气贯一通，所谓一招一式皆由心生，拳是一种动作行为，是标；而意念中实现的却是一种精、气、神，这些才是本……”

第一节课就这样结束，随后才子陪着哈顺格日丽到商业街买了太极练功服。

确实生活的意义在于我们赋予它怎样的内容，很多时候，夫妻之间的相互信任和爱恋就象太极一样，真诚和谐方能达到推手的理想境地。

才子的一心一意，加上亲自参与，让哈顺格日丽不得不参与进来。

经过一个星期的太极拳学习，哈顺格日丽已经慢慢地适应了那样的练习环境，逐渐地也开始乐于此道了。

一花一世界，一叶一春秋，静一刻易，静一生难。太极以静养动，正所谓“清净心，生智慧”，其实习惯的养成始发于心，在习练的同时更是一个静心的过程，过程中亦需领悟它所秉持的“自然和谐、社会和谐、身心和谐”

才子这位极品男人做一个真正的“有心人”，让哈顺格日丽不但学会了太极拳，更让她得到了心胸的开阔。

凉爽的秋季转瞬即逝，又是一个寒冷的冬天到了。

公园里覆盖着一层厚厚地积雪，当阳光射进这悠闲场所时，早起的人们已经把积雪打扫干净。

二十多人的太极拳习练者开始练拳，晨熹初现，凉风拂面，人们并没有认为严寒而休练。几只麻雀看到这里出现的黑地，停留在枝头喳喳叫着，似乎在为这群人呐喊助兴。

左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、云手、右蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭……

才子和哈顺格日丽跟着这些练习太极拳的人打了一套太极拳。

翻掌分手、垂臂落手、并步还原，才子做完了太极拳收式看看身边的哈顺格日丽，“哈顺格日丽，你学的比我还快啊！”

“嘻！这个容易，都学两个月了，在学不会你还不笑话我。”

“哼，你呀，说你胖你就喘上了！”

哈顺格日丽擦擦额头渗出的汗珠，看着才子满不在乎的样子不由得抬起一脚，照着才子的屁股踢了过去：“看我给你一个有蹬腿尝尝！”

才子一闪身，哈顺格日丽的小脚没能踹到才子身上，才子说：“哈顺格日丽，这一招是啥招式啊？这是偷袭啊！”

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