手机浏览器扫描二维码访问
但这种东西也是没办法,只有多练,才能跑下来,乃至于最后能在规定时间里跑下来。
陈雨贞也因为这个突如其来的通知紧急,在两天后返了校。
她回来之后,宁愿和她抱头痛哭了一阵,于当晚开始紧急投入训练。
400米的标准操场,勉强跑了两圈之后,宁愿就气喘吁吁地叉着腰,说什么都跑不动了。
陈雨贞见状也停下了步伐,担忧道:“宁宁,你明天开始多吃一点主食吧,按你原来的饮食,根本支撑不了你跑完全程啊。”
宁愿恍惚着点了点头,口感舌燥的断断续续道:“我也……也这样想……运动量上来了……多吃点也没事……”
宁愿明白陈雨贞的体力比自己好很多,她跑800米是可以轻轻松松及格的。
缓了一阵之后,见她一直陪着自己在慢慢走,宁愿便伸手轻轻推了推她的背,说:“你继续跑吧,我走一阵再跑。”
陈雨贞抬起手腕看了眼时间,也不推辞,点了点头说:“那我再跑一会啊,咱们一会健身器那边见。”
宁愿点了点头,冲她摆手,示意她快去。
陈雨贞离开后,宁愿继续慢慢走着。
她的气息已经顺了不少,此刻还能分出些心思去左顾右盼。
因为高年级还没开学,运动场上除了零零散散夜跑的人,就只有两三个夜训的军训方阵。
其实刚刚她和陈雨贞来的时候,有好几个方阵,这会已经解散了不少。
宁愿嘟囔着:“不晓得哪个方阵最倒霉,遇上这么严苛的教官……”
看了两眼,宁愿收回视线,决定还是先可怜可怜自己。
她长叹一口气,认命地继续跑了起来。
宁愿今天的目标是将2000米的全程先跑下来,断断续续的跑完那种。
跑到最后一圈的时候,她的速度已经和走路没什么差别了。
腿几乎抬不起来了,特别是最后一小段,脚几乎是蹭着地在跑。
到终于跑完的那一刻,宁愿擦了擦额头上的汗,大口地喘着气,明明累极,心中却莫名生出了些成就感。
她边用手给自己扇风,边缓步往操场一角的健身器材那块走去。
陈雨贞的耳朵里塞着耳机,正在压腿。
注意到宁愿之后,她扯下一侧的耳机,高高的扬起手挥动着,大声喊着:“宁愿!这儿!”
宁愿实在没力气喊了,只是冲着她点了点头,示意自己看到了。
然后依旧保持着慢悠悠的节奏往那边走。
走到后,陈雨贞指了指自己搭着腿的肋木架,说:“压会腿拉伸一下吧,不然明天会疼。”
宁愿的视线先是落在面前的肋木架上,又挪到了陈雨贞还能抬到120度左右的腿上。
沉默几秒。
她谨慎地抬起了腿,踩到了肋木架的第三层。
两条腿之间大约呈45度。
“你这是……在干嘛啊?”陈雨贞顶着满头问号。
宁愿笃定道:“我在拉伸。”
幽灵勇士 降头传说:灵异诡谈录 萌宠豪门冷妻:非你不可 扛把子叫我放学别走 假可怜与真霸总 浅婚蜜爱 对象脸盲怎么破 七公子3面瘫老公,早上好 撩完你就归我了[娱乐圈] 头号超模 成王败寇 在恋综摆烂的我成了顶流 病弱反派ooc了[快穿] 重生80:肥妻喜临门 羽落苍穹 步步宠婚 我用垃圾卡干掉神[无限] 穿成无cp文里炮灰女配 被迫拯救世界的我被宠上天[快穿] 以力踏天
关于最强狂兵在都市叶洋,古武世家传人,华夏特殊部门龙腾首领,因为一次失败的行动,含恨归隐,携妖孽小萝莉强势回归都市。本想在美女老板的领导下,过些安逸的生活,却没想到卷入了一起贩卖人体器官的案件中,与此同时,各路美女以及邪恶势力也纷纷出现。生死看淡,不服就干。一双铁拳,一把血刃,打出一片朗朗乾坤。...
不会写简介,就是个关于捉妖师与妖的故事如果您喜欢天池谣,别忘记分享给朋友...
突然出现的随身空间,竟然连通了一个修仙世界。一心想苟起来发育的李智偶然发现,空间竟然能分解尸体。将尸体的天赋功法神通甚至是血脉反馈给他。随后送上门的蛇妖会炼丹的草木精,还有神秘的护国神兽接踵而至。本书原名我真的只想当个倒爷如果您喜欢两界穿梭的修行者,别忘记分享给朋友...
世界很大,妖精很多。妖精盯上我的肉,我却盯上它们的妖丹。世界很大,修行很难。有人修行一生,不过入门。而我却在嗑药。世界很大,我愿丈量。带着一个炼丹炉穿越到了一个有妖精的古代,开局就要治疗自己的绝症。我张巍,除了奋斗,别无选择。如果您喜欢聊斋炼丹师,别忘记分享给朋友...
完美世界三部曲同人,感兴趣的可以来看看穿越到完美世界小说中,雷冲成为雷帝的亲子。完美继承雷帝的天赋,还意外拥有了法力免疫的能力。从这一刻起,他化身裁决者,甚至掌控他人的命运,定他人生死。吾为裁决者,当掌控世间万灵生死,今日便赐尔死亡。如果您喜欢我在完美掌天罚,别忘记分享给朋友...
关于医道杀神前世,他遭人陷害,成为脑瘫,郁郁而终。今生,他修仙归来,成就至尊冥帝,左手医道救死扶伤,右手武道杀人诛心!那些曾经欺负我的人,连下跪磕头的资格都没有,统统死无葬身之地!全部下地狱去...