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第120章 训练成果和收益（第1页）
“把握住自己的体能，不要过于消耗，一定要注意身体疲惫程度，不要过度磨损身体。”
训练小组通过严谨的计划表，告诉陈业必须要按照循序渐进的方式进行长跑训练。
一次接着一次，逐步将训练的路程长度以及强度逐步提升。
又过了两天。
时日已经正式来到了4月23日。
这两天通过长跑，陈业已经逐渐熟练。
每一次持续长跑，在进去5公里之后的路程区域，他就能够进去3点天的身体数值增幅速度。
这一点，虽然和修炼武功相比，无论是效率还有节奏，都或多或少有些拖沓了。
但这两者是完全不一样的存在，万万不可混为一谈。
修炼是生活，体育是兼职，并且这个兼职不仅仅能够给他带来收益，同时还能够为他增强身体体魄，身体数值。
单单是这一点，就足以陈业倾注心血去专心修炼，所谓金钱奖金等等，不过就是一个添头罢了。
在这样的双线程操作之下。
白天抽空出来训练长跑，大概每一天需要5個小时时间，五个小时之内，有2个小时，是能够进入修炼状态的。
当他的精神神智专心致志去做一件事情，那么通过长期并且是持久下去，定然是能够进入到身体数值增幅状态，这一切都是源自于自己水到渠成的经验。
因为他在田径上，虽不说之前勤奋训练，但是多多少少也算是非常具有经验，如今水到渠成之后。
便成功给陈业带来了第二种渠道的修炼效果。
白天训练，晚上修炼。
最为让他感到欣喜的是，白天的效率也还不错，算是有两个小时的增幅时间。
晚上修炼武功，一般陈业会花费三个小时。
这样的话，一天的修炼时间就达到了5个小时，并且5个小时当中。
修炼太极的时候，足足有将近45分钟，进去了深层意蕴，达到了5点天的增幅效果。
现在距离省运会已经过去足足一个多月。
现在陈业的身体指数，来到了1199，只差一步，就能够突破1200的大关。
正式踏入1200的话，陈业会有一种特殊的感觉，就是自己也将跻身于世界顶尖身体素质的人物当中了。
即便是跨越自身两个体量级。
他65公斤，130斤的重量，若是和150斤甚至是160斤的人进行身体各种角度数据的对比。
陈业可以说，绝大部分人，要被自己远远超越。
不仅是速度、身体的力量、瞬时爆发力亦或者是其他方面的身体技能，心肺功能内脏强度等等。
他认为，具体和别人的一个对比，需要找个时间好好检验一番，这段时间筹备马拉松，并且也到了这个学期的一半。
有一些只有几周的课程，需要准备结课考试，
这一点，也是需要陈业去考虑并且费心的。
就连辅导员，也好声好气亲自找寻上门。
她老人家两耳不闻体育事，也还是有其他辅导员告诉自己，她才知道，自己学院出了这么一位人物。
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