手机浏览器扫描二维码访问
第四章 关于武道新书求收藏（第3页）
“什么是武者？武者用一个字来形容，那就是——争！”
“与天争，与人争。”
“古时，上古先民通过观察天地之间日月星辰的变化，了解万物生灵，创造出武道。”
“最初的桩功，主要模仿各种动物的神形，又被称之为动桩。当然，现在我们叫这种动桩为拳术。”
“虎拳、鹤拳、螳螂拳、猴拳……这些都是动桩的一种。”王正说到这里，话音一转：“不过我不打算教你们动桩，自己想学就去网上找教程。今天我只教你们静桩，也就是所谓的站桩。”
“不要小看这最基础的站桩，它跟扎马步又不同，扎马步是大多数门派的入门科目，主要练习下盘。”
“我本来想教你们扎马步，不过想想还是算了吧。”王正摇头道：“你们如果将来真的决定进入哪个习武门派，有了站桩的底子，学习扎马步的时候也能轻松些。”
“好了，我们言归正传。”
王正开口道：“站桩一共有五个动作要领，下面跟着我做。”
“第一步，两脚开步同肩宽，两膝微曲。”
“第二步，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“第三步，头放正下颌略内收，两耳放平，双肩同高，两髋同高。”
“第四步，两目平视前方，微微闭眼，两耳听正訪略高一点。”
“第五步，从头顶开始逐-放松周身，直至双膝、双脚踝，双脚稳稳地踩在地上。”
李长青按照武道老师王正的指引，摆好动作，轻轻闭眼。
耳边传来王正的声音。
“思想放空，想象自己是一棵树，聆听呼吸的声音，切记呼吸的节奏要平，气息要稳……”
不知是什么原因，李长青很快就进入状态。
此时的他，如同一颗老树，站在地上一动不动。
如果有人仔细观察他就会发现，李长青并不是一动不动，伴随着微风吹过，他的上半身会出现一丝轻微的摆动，动作非常小，如果不仔细看根本观察不到。
当微风过去，他的身体再一次复原，周而复始。
王正悄无声息的在一个又一个人的身边走过，不断观察着他们的一举一动，没有发出一丝声响。
只不过不到一会，他的眉头就皱了起来，不禁有些失望的摇了摇头。
这些学生还真是一点底子都没有，注意力不集中，身体不协调等等一系列问题。
其实还有一句他没有说，那就是站桩关乎到由明劲突破暗劲。
劲从体出，力由心生。
而然，就在王正走到李长青的身边时，突然停住了。
有些惊讶的看着他，王正惊叹道：“他居然这么快就入定了！”
张麒麟：其实我还有一个哥哥 秋风吹过乃木坂 金丹九品 异世山海小部落 全网黑后，病娇影帝要把命给我 混合世界：打败别人就变强 万倍返还，我是魔门最强炉鼎 从兄弟连开始浪 深渊见月，她以死赎罪！ 天才小神农 诡异修仙，我的人生直接拉满 农村女婿 热血东万：开局激活范马鬼背模板 姐穿越了姐怕谁 御兽：我的老婆是城主 万仙阵被破，截教举教将我复活 四合院之雨柱的重生 79开始我有话要说 参见大道君 重生后，我娇养了纨绔世子爷
神医倾城：魔帝大人轻点撩
异世大陆，身世的扑朔迷离，想要挣扎活下去的决心，到底什么才是真正的自己，揭开真相的那一刻，是向命运屈服，还是努力走向更高处无邪我记得我是谁，唯一的目标只是想活着，上天不公，那我便冲破这天，大地不仁，那我便创造我自己的大地。容墨这世界上我想要守护的唯她一人而已，若她不在，这万里江山又有什么意义，就算是堕魔毁了它又何妨。卫颜初次相见她便镌刻在我心上，那时却不觉，站在正邪对立面时，我又该何去何从。男女绝对1v1宠文，欢迎大家收藏哦如果您喜欢神医倾城魔帝大人轻点撩，别忘记分享给朋友...
龙图腾II
主人公夏海当过兵，却得罪了人，落个退役的下场，夏海人很热心，可是却也坏在热心上面。一次偶然的见义勇为却不想成了穿越大军的一员，来到了远古时代，但是，夏海却发现，这里并不原始。这里有着大大小小的部落。这里已经有了大的部落联盟，或者称呼为诸侯国也不错。这里是一个实力为尊的世界，这个世界的个体力量几乎异常的强大。夏海该如...
旅行青蛙：在漫威世界混日子
梅，如果我死了，请把我的骨灰洒在大海里里。为什么？因为我就算是死了，也要接着浪。这是一个注入了正能量的故事。如果您喜欢旅行青蛙在漫威世界混日子，别忘记分享给朋友...
大话水浒之武大郎传奇
关于大话水浒之武大郎传奇历史不是镜子，历史是精子，牺牲亿万，才有一个活到今天人生不是故事，人生是事故，摸爬滚打，才不辜负功名尘土。作为一名宅男，穿越，是我一直以来梦寐以求的事情，可穿越到武大...
校花的近身武神
自幼被家族遗弃的林凡，大学期间偶得奇遇，拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质，得以修炼天级功法乾坤阴阳诀，此后奇遇不断，武修路上精彩纷呈，各色美女接踵而至，林凡的身世也渐渐揭晓，曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
祁少宠妻甜腻腻
你再也不是那个掌上明珠了，醒醒吧！这段话在杨纯晴里不断浮现，被闺蜜所害，就连姐姐和父母都离她而去。她后悔，伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行，这不是她想要的！重来一世，她要擦亮眼睛，手撕渣男贱女，好好对待真心为自己付出的家人，伤害她的那些人，她一个也不会放过！当然，最重要的是，她要把自己伤过的那颗心，再重新追回来，小心珍藏。只是这追夫之路，漫漫无期啊～如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻，别忘记分享给朋友...