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第三十七章 苏渔的修炼（第2页）

但是这炎炎夏日，米饭泡凉水。

就着肉酱拌好的茄子土豆，那滋味绝了！

蒙菀凝也是吃的口齿生香。

跟着苏渔一人吃了三大碗米饭。

这食量看的苏渔是直揪头发。

看来过段时间大米再收的时候，得多留点了。

不然还真不够俩人吃的。

午饭之后，蒙菀凝自告奋勇的承担起了洗碗的工作。

这倒是令苏渔非常欣慰。

多张吃饭的嘴，其实倒也不是没有好处。

没有手机娱乐的时代，时间总是悠然而缓慢的。

小憩了一会，也仅仅才刚过了午时，初入未时。

活动了一下身体，苏渔开始做着热身动作。

穿越而来的这半年中，他可没荒废了锻炼。

见苏渔活动起来，一边收拾完了的蒙菀凝，也赶紧兴奋的小跑过来。

“渔哥哥，你这是要准备修炼了吗？”

苏渔翻了个白眼。

“这叫锻炼，不是修炼！”

“哦哦，那你可以教我吗？”

蒙菀凝眼中满怀惊喜和期待。

没想到这才来的第一天，就有机会见到苏渔修炼。

“行啊，来吧。”苏渔无所谓的说道。

反正他让蒙菀凝留下来，就是看中了她那股子韧劲。

自己闲着也是闲着，老蒙的侄女，能帮一下就帮一下。

蒙菀凝兴奋的点点头，跑到了苏渔的身边。

“先跟我跑步，跑步的时候要调整呼吸频率，三步一呼，三步一吸……”

苏渔开始给蒙菀凝讲解起跑步的要领。

他习惯先跑个十公里热热身，然后再继续进行其他锻炼。

这样不仅能够提高身体耐力，又能有效的压榨体力。

至于蒙菀凝，虽然不懂为什么要跑步。

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