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26跟着感觉走的训练方式（第2页）

现在摆在程浩面前的就是两条路线，一条是彻底纠正女孩的错误，让她跌落低谷后再浴火重生；另外一条就是将错就错，找出适合女孩的的技术技巧，将她的特长发挥出来，大概也有机会在奥运会上争取到一个名次的。

谢璇这时候坐在垫子上，一边揉着自己的脖颈，一边在脑海中回放自己的错误动作。刚才好像找到了一点点感觉，本来都要完成了的，结果好像哪里出了问题，直接让自己摔落下地了。

这样的特殊学习方式，可是她从小提琴上实验成功之后，就广泛运用到了各种地方，主要是各种乐器的运用。她精通二三十种乐器，这个“回放倒带记忆纠正法”功不可没，现在只是运用在体操上，还是第一遭。

转眼就找到了原因，就是光记着上半身动作要一起，于是慢了一线，脑袋没有弯下去导致了后面转圈的时间不够，直接摔了个标准的“恶狗抢屎”。幸好没有人拍照，不然就是天大的丑闻，大概所有人都会喜闻乐见自己的出丑的。

谢璇一瞬间就将家里人筛选了一遍，大概除了小熊，其他所有人都会肆无忌惮地哈哈大笑的，就算是在大姑家里闹得天翻地覆都没有给人看笑话，成功搞定两只丹顶鹤让所有人跌破镜片。

想到这里，谢璇不禁嘴角浮现出一丝笑意，长长吸了一口大气，站起身来，活动两下，走到场地边上，直接开始练习起来。

助跑、起跳、团身、翻腾两周，落地反弹跳开，继续下一组动作。

“停！”

主教练黑脸程在对面大声喊了一句，迈开大步走了过来道：“重新再翻一次！”

又招惹到了程黑子！

谢璇在心头嘀咕了一句，走到另外一边，再次重新完成了一个“阿拉伯团身前空翻两周”的难度e的动作。

“再做一次！”黑脸程将胳膊支撑在下巴上，目无表情地道。

谢璇这时候好像一副痴痴呆呆的呆萌模样，丝毫没有听到主教练的言语，身边的一个队员连忙推了她一下。

小姑娘才回神过来，对黑着脸的程浩道：“我好像找到了一点感觉，能让我再好生想想吗？”

程浩无奈挥挥手，表示她可以想想。刚才完成的这两组动作，完全是另外一种风格方式，和她原来的动作有很大不同，凌空翻转时候朝两边张开的双腿也抱着缩在了胸口，整个人好像缩成了一个皮球，呈现出一种行云流水的韵味。

普通队员，一般从纠正到熟悉，基本是两三个星期的坚持不懈的训练，才能达到这样的状态。但她好像一找到“感觉”，就能熟练掌握。

谢璇继续“旁若无人”的找感觉，一脸呆萌的模样倒是看得其他人一阵赏心悦目。既有秀美绝伦的脸蛋，还拥有完美无瑕的身材比例，最后身上的气质也是无人能及，可以说是世界体操名将所具备的特质她全部都有了，现在欠缺的就是大赛经验和技术技巧了。

想了一两分钟，将所有的动作要领全部在脑袋中加深了一次印象。谢璇才走出两步，又做了一次“阿拉伯团身前空翻两周”。

程浩放下胳膊，对她道：“继续练习，越熟练越好！”

这时候他已经确信谢璇基本改正了她的动作缺点，这样的天赋还真是第一次遇到，可惜来晚了一年，欠缺的很多东西，不是光光是天赋就可以弥补的。

接下来的三个星期内，黑脸程的脸越发黑得厉害，一出现就让所有的女队员战战栗栗，生怕被他抓着给教训一顿。这些天他基本没有对谢璇有任何大的要求和指正，只是在旁边看着其他教练训练这个女孩子。

好像经过一个多月的适应，这个最漂亮的女孩子已经完全适应了新的训练系统，身上的缺陷几乎消失得七七八八。任何一个错误的动作，尤其是一些高难度的动作，她改正得就越快当，基本就是当天或者第二天就解决了。

只有一些习惯性的动作，她要改正得慢一点，但也在慢慢发生变化。

不过从整体实力上来看，现在的训练效果还不够理想，很多队员都没有达到预料的效果，尤其体操中的基本要诀——稳，可以说所有人都不合格。作为老队员的顶梁柱薛涛倒是说伤病刚好，不敢过分用力，其他的小队员都是差强人意。

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