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第六十八章训练(第2页)

“我嘛,这个长期没来训练的主今天怎么想起来走个过场了,原来是想来看看你怎么被折磨啊!”贝妮觉得很可笑。

“没办法,大家思维迥异,实在很难统一!”

“那你怕不怕被折磨?”贝妮笑意不明的望向关邈。

“我觉得这应该是种磨练,不经历风雨怎么见彩虹?那就让风雨来的更猛烈些吧!”关邈忽然有了战场杀敌的士气。

“能有这样的意志就一定会获得意想不到的收获,我看好你!”贝妮微眯的双眸里有了一丝欣赏。

时间在一些交谈中缓慢的流失着,关邈坚持站立了60分钟后才开始休息,整个腿部肌肉早就僵硬到极点了。

“休息半个时,我们开始练习走台步,这个贴壁站立的训练,我希望你在家也会进行!”贝妮给关邈递来了毛巾和矿泉水。

“谢谢!”

关邈没有想到这样的站立会这么耗体力,身上的衣服几乎全湿了。赶上时候的蹲马步训练了!

“今天中午你就只可以吃一个苹果,可以先有个思想准备!”

“放心,我扛得住!”关邈脸上的笑轻松了很多,因为她感觉到了来自贝妮的友好和认可。

时间真的很奇怪,关邈觉得这半个时走得特别快,还没缓过神时间就已经到了,训练又开始了。

“走路的状态要找到贴壁练习时的状态,注意呼吸,用力挺背,手臂自然摆动······”

贝妮不停的指导着,关邈不停的来回走着,站姿、定点poss练习、转身、眼神······方方面面的配合都在一次次的来回走步中得到着加强。

时间不知不觉的走到了下午,关邈很庆幸自己穿的是平底靴,不知道明天登上恨天高之后会不会死得很难看。

终于,贝妮的力气也用完了!

“好了,我们休息一下吧,你得到了一个苹果的奖励!”

关邈如释重负的笑了笑,“谢谢!相信这个苹果一定是有魔力的!”

呵呵——

两个都有些疲惫的女人会意的笑了。

关邈确实感觉到肚子饿了,虽然她平时不是很在意吃,可一日三餐还是吃的很定时定量,现在不但过了午饭的时间,还只有一个苹果的待遇,她只能希望那是一个拥有解除饥饿魔力的苹果了。

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